Oletko koskaan aloittanut kuntoilua? Yrittänyt syödä terveellisemmin? Käyttää aikaasi tehokkaammin? Aivan, niinhän me kaikki ja usein prosessin suunnittelussa yritetään etsiä oikoreittejä: mikä on helpoin tapa laihtua, mikä on nopein tapa päästä kuntoon, miten syödä terveellisesti tinkimättä oikeastaan yhtään mistään.
Meillä ihmisillä on taipumus yrittää etsiä uusia asioita, jotka mullistavat ja parantavat elämäämme helposti.
Maailman helpoin hyvinvointiresepti ei vaadi tusinaa self help -opasta eikä kuuta taivaalta. Se ei sisällä uusia kikkoja, ei uusia lisäravinteita, ei ihmeellisiä treenilaitteita eikä erikoisia dieettejä. Maailman helpoin hyvinvointiresepti kuuluu näin:
• Syö fiksusti
• Liiku riittävästi
• Lepää tarpeeksi
Tylsää? Aivan. Asioiden oppiminen ja tavaksi muuttaminen vaatii toistoja ja tylsyyden sietämistä.
Maailman helpoin someonnistumisen resepti on aivan yhtä tylsä:
• Ole avoin
• Ole rohkea
• Älä kuseta
Usein kolmen edellisen pointin sanominen asiakkaalle aiheuttaa tyrmistyksen. ”Eikö sulla ole mitään uutta?”
Ei ole. Vai oletko kuullut huippukuntoisesta ihmisestä, joka söisi huonosti, liikkuisi vähän ja valvoisi kaikki yöt? Sometekemisen resepti on aivan yhtä tylsä: avointa, rohkeaa ja rehellistä tekemistä, toistoja kaihtamatta. Somen tekemiseen ei ole ihmedieettiä.
Apuja tylsyyden kanssa saat tietenkin meiltä. Ja tarvittaessa myös persoonallisen valmennusohjelman avoimuuteen, rohkeuteen ja rehellisyyteen.
